ব্রাউজিং শ্রেণী

স্বাস্থ্য

সকালের নাশতায় যত ভুল

জিবি নিউজ 24 ডেস্ক // চিনিপূর্ণ খাবার খাওয়া অনেকেই সকালের নাশতায় শতভাগ তৃপ্তি আনতে এক গ্লাস প্যাকেটজাত জুস দিয়ে ভূরিভোজ শেষ করে। চিনি শরীরের জন্য কতটা মন্দ তা নতুন করে বলার প্রয়োজন পড়ে না। আর প্যাকেটজাত যেকোনো খাদ্যপণ্যে পুষ্টি বলতে…

ইউক্যালিপটাস তেলের জাদুকরী গুণ !

জিবি নিউজ 24 ডেস্ক // ইউক্যালিপটাসকে বলা হয় রাক্ষুসে গাছ। এটি যেখানে আছে তার আশপাশের গাছগুলো বেঁচে থাকার পুষ্টি সহজে পায় না। কিন্তু এই গাছের তেলের আছে জাদুকরী গুণ। বিভিন্ন শারীরিক ও মানসিক সমস্যায় এ তেলের ব্যবহারের নিয়ম নিয়েই আজকের টিপস—…

পেটের চর্বি কমিয়ে আনার পাঁচ স্বাস্থ্যকর পানীয় !

জিবি নিউজ 24 ডেস্ক // ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্যে খাদ্য তালিকা আর ব্যায়াম নিশ্চয়ই চালিয়ে যাচ্ছেন। অনেকে সফলতার মুখ দেখছেন। কিন্তু কিছু সমস্যা থেকেই যায়। দেখা যায়, ওজন নিয়ন্ত্রণে আসলেও পেটের চর্বি আর কমে না। আসলে সবকিছু নির্ভর করে আপনি কী…

গরমে আরাম দেবে পেতে..

জিবি নিউজ 24 ডেস্ক // অ্যালোভেরা আসলে গরমে ত্বক যেন জ্বলতে তাকে। আপনার বাড়ির আশপাশে বাজারে বা সুপারশপে মেলে অ্যালোভেরার পাতা। এর ভেতরের জেলির মতো অংশের ৯০ শতাংশই পানি। অ্যালোভেরা ত্বকে ঘষতে পারেন। এটি আপনাকে দারুণ আরাম দেবে। পোশাক…

মেডিটেশন নিয়ে ‘ভুল সবই ভুল’

জিবি নিউজ 24 ডেস্ক// ব্যস্ত জীবনে স্বাস্থ্য রক্ষার মন্ত্র হয়ে উঠেছে মেডিটেশন বা ধ্যান। এটা অনেকটা প্রার্থনার মতো। অনেকেই ভাবেন, মেডিটেশন মানেই শান্ত-সুনিবিড়-নীরব কোনো স্থানে বসে মগ্নতায় ডুবে যাওয়া। টেলিভিশনে বা বিজ্ঞাপন দেখে মেডিটেশনের…

এক ডাবের পানিতে অনেক কিছু পেয়ে যাবেন

জিবি নিউজ 24 ডেস্ক// পুষ্টি উপাদান এক ডাবের পানিতে অনেক কিছু পেয়ে যাবেন। আছে প্রাকৃতিক চিনি, ভিটামিন, খনিজ উপাদান, ইলেক্ট্রোলাইট, এনজাইম, অ্যামাইনো এসিড, সাইটোকাইন আর ফাইটো-হরমোন। তবে সবুজ-সতেজ ডাব হলে নিশ্চিতভাবেই সব উপাদান মিলবে।…

প্রতিদিন একটি ডিমে ঝুঁকিমুক্ত হৃদযন্ত্র

জিবি নিউজ 24 ডেস্ক// আধুনিক জীবন মানুষকে দিয়েছে স্থূলতা আর হৃদরোগ। দ্বিতীয়টির প্রকোপ বেশ বেড়েছে। হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে বিভিন্ন ধরনের রোগ, স্ট্রোক এবং হার্ট ফেইলুওর থেকে বাঁচার জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের চর্চা জরুরি। কিন্তু সেখানেই আধুনিক…

সদ্য মায়েদের খাবার

জিবি নিউজ 24 ডেস্ক // গ্ধজাত এ খাবার খুবই জরুরি। দুধ, পনির, দই ও নিম্নমাত্রার দুগ্ধজাত যেকোনো খাবার বেশি পরিমাণে খেতে হবে। এসব খাবার প্রোটিন, ভিটামিন ‘বি’ ও ‘ডি’-তে পূর্ণ থাকে। আরো আছে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম। প্রতিদিন সকাল, দুপুর ও রাতে…

যে পাতা খেলে মাথার চুল থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত কর্মক্ষমতা বাড়ে

আমরা বিভিন্ন আরোগ্য রোগ-বালাই থেকে নিরাময়ের জন্য বিভিন্ন ঔষধ ব্যবহার করে থাকি, যার বেশি ভাগই আমাদের ক্ষতির মুখে ঠেলে দেয়। সর্বদা আমরা অ্যান্টিবায়োটিক জাতীয় ঔষধ বিভিন্ন রোগ-বালাই যেমন টাইফয়েড, ডায়রিয়া, কলেরা ও বিশেষ করে পেটের রোগ থেকে…

শিশুদের গ্রীষ্মের খাবার

জিবি নিউজ 24 ডেস্ক // তরমুজ তরমুজ খুবই সহজলভ্য। এই মিষ্টি ফলটির ৯২ শতাংশই পানি ধারণ করে। ভিটামিন ‘এ’ সমৃদ্ধ অ্যান্টি-টক্সিন এ ফলটি সন্তানকে খেতে দেওয়া যেতে পারে। টমেটো এটি শরীরের ত্বকের স্বাভাবিক রং ফিরিয়ে আনতে এবং কুঁচকে যাওয়া…