Bangla Newspaper
Browsing Category

স্বাস্থ্য

এক ডাবের পানিতে অনেক কিছু পেয়ে যাবেন

জিবি নিউজ 24 ডেস্ক// পুষ্টি উপাদান এক ডাবের পানিতে অনেক কিছু পেয়ে যাবেন। আছে প্রাকৃতিক চিনি, ভিটামিন, খনিজ উপাদান, ইলেক্ট্রোলাইট, এনজাইম, অ্যামাইনো এসিড, সাইটোকাইন আর ফাইটো-হরমোন। তবে সবুজ-সতেজ ডাব হলে নিশ্চিতভাবেই সব উপাদান মিলবে।…

প্রতিদিন একটি ডিমে ঝুঁকিমুক্ত হৃদযন্ত্র

জিবি নিউজ 24 ডেস্ক// আধুনিক জীবন মানুষকে দিয়েছে স্থূলতা আর হৃদরোগ। দ্বিতীয়টির প্রকোপ বেশ বেড়েছে। হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে বিভিন্ন ধরনের রোগ, স্ট্রোক এবং হার্ট ফেইলুওর থেকে বাঁচার জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের চর্চা জরুরি। কিন্তু সেখানেই আধুনিক…

সদ্য মায়েদের খাবার

জিবি নিউজ 24 ডেস্ক // গ্ধজাত এ খাবার খুবই জরুরি। দুধ, পনির, দই ও নিম্নমাত্রার দুগ্ধজাত যেকোনো খাবার বেশি পরিমাণে খেতে হবে। এসব খাবার প্রোটিন, ভিটামিন ‘বি’ ও ‘ডি’-তে পূর্ণ থাকে। আরো আছে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম। প্রতিদিন সকাল, দুপুর ও রাতে তিনবার…

যে পাতা খেলে মাথার চুল থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত কর্মক্ষমতা বাড়ে

আমরা বিভিন্ন আরোগ্য রোগ-বালাই থেকে নিরাময়ের জন্য বিভিন্ন ঔষধ ব্যবহার করে থাকি, যার বেশি ভাগই আমাদের ক্ষতির মুখে ঠেলে দেয়। সর্বদা আমরা অ্যান্টিবায়োটিক জাতীয় ঔষধ বিভিন্ন রোগ-বালাই যেমন টাইফয়েড, ডায়রিয়া, কলেরা ও বিশেষ করে পেটের রোগ থেকে…

শিশুদের গ্রীষ্মের খাবার

জিবি নিউজ 24 ডেস্ক // তরমুজ তরমুজ খুবই সহজলভ্য। এই মিষ্টি ফলটির ৯২ শতাংশই পানি ধারণ করে। ভিটামিন ‘এ’ সমৃদ্ধ অ্যান্টি-টক্সিন এ ফলটি সন্তানকে খেতে দেওয়া যেতে পারে। টমেটো এটি শরীরের ত্বকের স্বাভাবিক রং ফিরিয়ে আনতে এবং কুঁচকে যাওয়া থেকে রক্ষা…

খালি পেটে ফল খাওয়ার ৯টি উপকারিতা

জিবি নিউজ 24 ডেস্ক // এশিয়া মহাদেশের বাসিন্দারা বহু যুগ ধরে একটা ধরণা মেনে আসছেন যে, সকালে উঠে খালি পেটে ফল খেলে নাকি শরীরের ক্ষতি হয়। কিন্তু বৈজ্ঞানিক গবেষণা যে একেবারে অন্য কথা বলছে। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত ব্রেকফাস্টে ফল খাওয়ার…

বিশ্বে ৫০ লাখ মানুষ লুপাস রোগে আক্রান্ত

জিবি নিউজ 24 ডেস্ক // বিশ্বে লুপাস রোগে আক্রান্ত রোগী রয়েছেন ৫০ লাখ। এই রোগের প্রকোপ মেয়েদের মধ্যে বেশী। প্রতি লাখে ২০ থেকে ১৫০ জনের লুপাস রোগ হতে পারে। এরমধ্যে কমবয়সী ৯০ শতাংশ নারী লুপাস রোগী। ৬৫ শতাংশ রোগীর বয়স ১৬ থেকে ৫৫ এর মধ্যে, ২০…

জন্মদিনে ফুঁ দিয়ে মোমবাতি নেভাবেন না

জন্মদিন কম-বেশি আমরা সকলেই পালন করি। জন্মদিনটা মনের মতো করে পালন করতে কার না ভাল লাগে! আর এই দিনটিকে আরো আকর্ষনীয় ভাবে পালন করতে নানা আয়োজন করা হয়। আর সেই সেলিব্রেশনের ক্ষেত্রে মোমবাতিতে ফুঁ দিয়ে কেক কাটা তো একেবারে অনিবার্য। এটি আমাদের…

বুক জ্বালাপোড়া কমাতে করণীয়

আমাদের দেশে অনেকেরই একটি সাধারণ সমস্যা হলো বুক জ্বালা করা। সাধারণত তেল বহুল, ঝাল ও চর্বি জাতীয় খাবার খেলে এবং একগাদা খাবার খুব তাড়াতাড়ি গোগ্রাসে গিললে, খেয়েই চিৎ হয়ে শুয়ে পড়লে ইত্যাদি ক্ষেত্রে এই সমস্যাটি বেশি দেখা যায়। অম্লরস যদি এসব কোনো…

গলাব্যথা কমাতে লেবু

জিবিনিউজ ডেস্ক:: গলাব্যথা খুব প্রচলিত সমস্যা। ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া অথবা ফাঙ্গাসের সংক্রমণ গলাব্যথার জন্য দায়ী। গলাব্যথা কমাতে লেবু খুব উপকারী। লেবুর মধ্যে রয়েছে দুটি উপাদান। একটি কৌমারিন, আরেকটি টেট্রাজিন। এই দুটো উপাদানই গলাব্যথা কমাতে…